Pilates
in Vaihingen an der Enz
Neue Pilateskurse - starke Mitte
Starte fit durch – mit meinen neuen Pilateskursen! Für alle Level – Anfänger & Fortgeschrittene willkommen Melde dich jetzt an und bring mehr Balance in dein Leben |
Pilates
Ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates, das Kraftübungen, Koordination, Beweglichkeitsverbesserung und Atemtechnik kombiniert.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt, wobei besonderes Augenmerk der Körpermitte gilt.
"Power is nothing without control"
Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse nach § 20 SGV zertifiziert. Die Kurskosten werden bei regelmäßiger Teilnahme zu 70 - 90% von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet.
Teilnehmen können gesunde Versicherte im Alter von 18-69 Jahren, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die Rücken- und Nackenbeschwerden vorbeugen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.